Σωματικός ή μυϊκός πόνος

Τα κατάγματα και οι τραυματισμοί που σχετίζονται με την άθληση προκαλούν φλεγμονώδεις αντιδράσεις, οι οποίες εντείνουν τον πόνο. Αλλά ο πόνος δεν ταλαιπωρεί μόνο τους αθλητές. Υπάρχουν πολλές συνηθισμένες καθημερινές περιστάσεις που μας προκαλούν μυϊκό πόνο ο οποίος, εάν δεν αντιμετωπιστεί, μπορεί ακόμη και να επηρεάσει τους τένοντες και τους συνδέσμους:

  • Κακή στάση του σώματος: όταν καθόμαστε λανθασμένα για ώρες ή σηκώνουμε βαριά αντικείμενα με λάθος τρόπο.
  • Επαναλαμβανόμενες κινήσεις: στη δουλειά, όταν χρησιμοποιούμε τον υπολογιστή ή και στον κήπο.
  • Στρες: όταν οι μυϊκές συσπάσεις προέρχονται από την πίεση και το καθημερινό στρες.
Back to Top